30대알바생

안녕하세요! 결혼하고 1년 동안 먹고 놀기만 하다가 14kg이 확 쪄버린, 그러다 현타 와서 갑자기!! 러닝을 시작한 4개월 차 런린이, 30대 알바생입니다. (ㅋㅋㅋ점점 자기소개가 길어지는...ㅋㅋ)지난 글들에서는 무작정 달리기를 시작한 계기부터, 나이키 런 앱(NRC)을 켜고 나갔던 첫날의 기억을 더듬어봤는데요. 이번 글에서는 많은 분들이 가장 궁금해하시는 '러닝 다이어트'의 진실에 대해 아주 솔직하게 팩트 폭행을 해보려고 합니다. 러닝 하면 무조건 살이 쫙쫙 빠질 거라 기대하셨다면, 하하하... 제 리얼한 4개월 노필터 후기를 꼭 끝까지 읽어주세요! 14kg이 쪄서 시작한 달리기, 당연히 빠질 줄 알았지오히려 러닝을 시작할 당시에는 살이 빠질거라는 기대가 1도 없었습니다. 근데 생리할 때 빼고는 ..

안녕하세요! 요즘 러닝의 매력에 푹 빠져버린 4개월 차 런린이, 30대 알바생입니다. 지난 글에서는 14kg이 찐 상태로 4개월을 뛰었는데도 살은 1kg도 안 빠졌지만, 체력은 미친 듯이 좋아졌다는 팩트 폭행(?) 후기를 들려드렸는데요. 오늘은 제가 도대체 '어떤 계기로, 어떻게 러닝을 시작하게 되었는지' 그 첫날의 생생한 기억을 적어볼까 합니다. 알바 나가는 것 말고는 아예 몸을 움직이지 않던 제가 어떻게 갑자기 러닝이라는 운동을 시작하게 되었을까요? 늦잠 자고 일어난 어느 날 아침, 뼈저리게 찾아온 현타2025년 2월에 결혼하고, 저는 지난 1년 동안 정말 맘편히 먹고 뒹굴기만 했습니다. 다니던 직장도 퇴사하고 스트레스도 거의 없었고, 신혼의 재미라는 핑계로 야식을 달고 살았고, 운동은커녕 집 밖에..

안녕하세요! 요즘 틈만 나면 운동화 끈을 묶고 밖으로 나가는 4개월 차 런린이, 30대 알바생입니다. 사실 제가 러닝을 시작하게 된 계기는 대단한 목표나 거창한 다이어트 결심 때문이 아니었어요. 오히려 너무 한심하고 무기력한 제 자신을 바꾸고 싶었던 작은 충동에서 시작되었죠. 오늘은 14kg이나 찐 몸을 이끌고 무작정 시작했던 러닝 첫날의 기억, 그리고 4개월이 지난 지금 제 몸과 일상에 일어난 엄청난(?) 반전에 대해 이야기해 볼까 합니다 ㅎㅎ 눈뜨자마자 밀려온 현타, 그리고 나이키 런 클럽(NRC)2025년 2월에 결혼하고 나서 1년 동안 정말 숨쉬기 운동만 했어요. 맛있는 거 먹고 뒹굴뒹굴하다 보니 어느새 살이 14kg이나 쪄 있더라고요. '뭐든 운동을 시작하긴 해야 하는데…'라는 생각만 하던 어..