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늦잠 자고 현타 온 날, 나이키 런 클럽(NRC) 초보자 4주 플랜으로 시작한 러닝

안녕하세요! 요즘 러닝의 매력에 푹 빠져버린 4개월 차 런린이, 30대 알바생입니다. 지난 글에서는 14kg이 찐 상태로 4개월을 뛰었는데도 살은 1kg도 안 빠졌지만, 체력은 미친 듯이 좋아졌다는 팩트 폭행(?) 후기를 들려드렸는데요. 오늘은 제가 도대체 '어떤 계기로, 어떻게 러닝을 시작하게 되었는지' 그 첫날의 생생한 기억을 적어볼까 합니다. 알바 나가는 것 말고는 아예 몸을 움직이지 않던 제가 어떻게 갑자기 러닝이라는 운동을 시작하게 되었을까요? 늦잠 자고 일어난 어느 날 아침, 뼈저리게 찾아온 현타2025년 2월에 결혼하고, 저는 지난 1년 동안 정말 맘편히 먹고 뒹굴기만 했습니다. 다니던 직장도 퇴사하고 스트레스도 거의 없었고, 신혼의 재미라는 핑계로 야식을 달고 살았고, 운동은커녕 집 밖에..

카테고리 없음 2026.08.26

14kg 찐 상태로 시작한 러닝 4개월, 체중은 그대로인데 인생이 바뀐 이유

안녕하세요! 요즘 틈만 나면 운동화 끈을 묶고 밖으로 나가는 4개월 차 런린이, 30대 알바생입니다. 사실 제가 러닝을 시작하게 된 계기는 대단한 목표나 거창한 다이어트 결심 때문이 아니었어요. 오히려 너무 한심하고 무기력한 제 자신을 바꾸고 싶었던 작은 충동에서 시작되었죠. 오늘은 14kg이나 찐 몸을 이끌고 무작정 시작했던 러닝 첫날의 기억, 그리고 4개월이 지난 지금 제 몸과 일상에 일어난 엄청난(?) 반전에 대해 이야기해 볼까 합니다 ㅎㅎ 눈뜨자마자 밀려온 현타, 그리고 나이키 런 클럽(NRC)2025년 2월에 결혼하고 나서 1년 동안 정말 숨쉬기 운동만 했어요. 맛있는 거 먹고 뒹굴뒹굴하다 보니 어느새 살이 14kg이나 쪄 있더라고요. '뭐든 운동을 시작하긴 해야 하는데…'라는 생각만 하던 어..

카테고리 없음 2026.08.26