안녕하세요! 런린이 30대 알바생입니다. 정~말 억울하게도, 저만 결혼하고 1년 만에 14kg가 쪄버렸습니다. 워낙 살이 안 찌는 체질을 가진 남편은 결혼 전 날렵한 몸무게를 그대로 유지하고 있는데, 둘이 같이 스트레스를 야식으로 풀었는데, 저만 인생 최대 몸무게를 찍고 말았죠ㅠㅠ 홧김에 시작한 송파둘레길 생존 러닝이 벌써 4개월 반 차. 제 독기에 자극받은 남편이 러닝메이트로 합류하면서, 요즘 저희 부부는 나란히 6분 20초대 페이스로 5km를 완주하고 있습니다. 무거운 아내와 날렵한 남편의 언밸런스한 조합이지만, 겪어보니 부부 취미로 달리기만큼 완벽한 게 없더라고요. 제가 느낀 부부 러닝의 진짜 매력을 털어보겠습니다.
각자의 삶에서 '우리'의 템포를 맞추는 시간
저는 밤늦게 퇴근하고 남편은 퇴근 후 풋살을 하거나 헬스장을 가느라, 평소 오붓하게 마주 앉아 대화할 시간이 턱없이 부족했습니다. 하지만 부부가 같은 시간에 운동화 끈을 묶고 송파둘레길로 나가면서 저녁 풍경이 180도 달라졌어요.
가벼운 남편은 5분대 페이스도 거뜬하지만, 14kg이나 쪄서 무릎이 무거운 저를 위해 기꺼이 속도를 늦춰줍니다.
"과체중인 제 무릎을 배려해 180 케이던스로 종종걸음을 맞추며 '잘 뛰고 있어! 화이팅! 다 왔어!'라고 외쳐주는 남편을 보면, 전에 없던 엄청난 끈끈함과 전우애가 싹틉니다."
거친 숨소리를 맞추며 함께 달리다 보면 하루의 묵은 스트레스가 아주 시원하게 날아갑니다.
돈맥경화 없는 극강의 가성비 취미
부부 취미로 골프나 테니스를 시작하려면 장비 값과 레슨비로 기둥뿌리가 뽑힙니다. 하지만 러닝은 푹신한 러닝화 한 켤레만 있으면 당장 오늘 밤이라도 시작할 수 있는 극강의 가성비 취미죠. 심지어 저희 부부의 장비는 가성비의 축복, '데카트론'에서 모두 해결했습니다.
| 구분 | 데카트론 갓성비 세팅 | 실제 체감 효과 |
|---|---|---|
| 살 안 찐 날렵한 남편 | 9천 원대 런드라이 반바지 | 허벅지 쓸림이 없고 통기성이 미침 |
| 14kg 찐 과체중 아내 | 2만 원대 압박스타킹 | 출렁이는 종아리 알 배김을 차단 |
비싼 스포츠 브랜드 로고 하나 없어도, 단돈 5만 원이면 둘 다 부상 없이 완벽하게 달릴 수 있습니다.
억울함 0%! 죄책감 없이 당당한 야식 타임
저희가 이렇게 땀을 빼는 가장 큰 이유는 역설적이게도 '먹기 위해서'입니다. 5km를 뛰고 신진대사가 폭발하는 상태에서 시켜 먹는 야식은 진짜 천국이거든요. 비록 제 14kg 찐 살은 4개월 반 내내 1kg도 빠지지 않았지만, 예전처럼 '나만 살찌면 어떡하지?'라는 억울함과 죄책감은 싹 사라졌습니다.
살 안 찌는 얄미운 남편 옆에서도 "오늘 내가 너랑 똑같이 5km나 뛰었으니까 이 정도는 먹어도 돼!"라며 아주 뻔뻔하고 당당하게 먹방을 즐길 수 있다는 게 최고의 장점입니다. 뚱뚱하든 날씬하든 같이 땀 흘리고 먹는 야식은 진리니까요.
11월 10km 마라톤, 끈끈한 전우애로 뭉치다
부부가 같은 취미를 공유하니 자연스럽게 공통의 목표가 생겼습니다. 다가오는 11월, 저희는 나란히 10km 마라톤 대회에 출전합니다. 나이키 런 앱(NRC)을 켜고 이번 주말엔 어디를 뛰어볼지, 대회 당일 끝나고 무슨 고기를 구워 먹을지 계획하는 것만으로도 일상이 너무나 활기찹니다 ㅎㅎ
몸무게는 억울하게 저 혼자 확 늘었지만, 부부 관계만큼은 연애 시절보다 훨씬 단단해졌어요. 평소 각자의 일정으로 대화가 줄어들어 고민인 부부라면, 오늘 밤 당장 운동화 끈을 묶고 집 앞을 함께 뛰어보시길 강력히 추천합니다!
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 남편이 뛰면서 답답해하거나 먼저 치고 나가지 않나요?
A. 혼자 뛸 땐 5분대로 펄펄 날지만, 저와 뛸 땐 힐링 타임이라며 무거운 제 발소리에 철저하게 속도를 맞춰줍니다. 괜히 눈치보여서 먼저 빨리 뛰어가라고 해도, 저랑 뛰는 게 좋다고 하더라구요!ㅋㅋ
Q. 체중 차이가 나는데 뛸 때 자세나 호흡법이 많이 다른가요?
A. 남편은 보폭을 넓혀 성큼성큼 달리고, 무거운 저는 무릎 보호를 위해 보폭을 좁힌 180 케이던스로 종종걸음을 칩니다. 각자 관절에 맞는 폼이 최고죠.
Q. 러닝 시작하고 진짜로 한 번도 부부싸움을 안 하셨나요?
A. 아휴.. 같이 러닝 뛴다고 부부싸움 안 하면 세상에 이혼하는 부부는 없을 겁니다ㅋㅋ 러닝이라서가 아니라, 어떤 취미를 "같이" 한다는 게 중요한 것 같습니다. 같이 러닝 코스를 짜고, 같이 몇 시에 러닝 할지 계획하고, 같이 마라톤 대회를 출전하고. 뭔가를 계속 같이 한다는 게 부부사이에 도움이 되는 것 같긴 합니다!